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女人抗衰老吃什么?10種公認的抗衰老食物你都知道嗎

作者: 編輯: 來源: 發布日期: 2019.07.18
信息摘要:
抗衰老是女性的終身事業,女性25歲皮膚就開始進入衰老期,皮膚松弛、皺紋、色斑等問題逐漸浮現。抗衰老工程要深入生活的各個細節,女人抗衰老吃什么…

一、女人抗衰老吃什么?

     1、鯽魚——含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。2、西蘭花——富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,被科學家們證實是優異的抗衰老和抗癌食物。3、冬瓜——富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維起到良好的滋潤效果,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。4、洋蔥——可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質,同時富含鋅。5、蘋果——含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。6、胡蘿卜——富含維生素A,可使頭發保持光澤,皮膚細膩。7、牛奶——含有維生素D和鈣,使人的骨骼和牙齒強健。8、貝類——含有維生素B12,有助于健康皮膚,保持皮膚彈性和光澤。9、西紅柿——防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。10、菠菜——預防貧血,強健體質、對皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。

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二、女人抗衰老用什么?

     說到護膚我們會首先想到面膜,25歲之后單純的補水已經遠遠不夠,要搭配使用抗衰老面膜雅芙芝溯顏臻萃面膜就是非常不錯的選擇,神仙黑科技成分預防衰老的同時緊致肌膚,打造小V臉。雅芙芝溯顏臻萃面膜層層養護,補水并且牢牢鎖住水分,緊致潤澤細膩肌膚,喚醒肌膚年輕活力,提升肌膚彈性,令肌膚水潤通透,細致嫩滑,綻放自然年輕透亮光彩。雅芙芝溯顏臻萃面膜作為一款抗衰老面膜,是實現日常抗衰養護的不二之選。

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